Die Benutzung der Zahnbürste

1. Benutzen Sie stets eine Zahnbürste mit intakten Borsten! Wenn die Borsten stark verbogen sollte eine neue Zahnbürste genommen werden. Der Borstenkopf sollte eben sein, etwa 3 Borsten breit und 9-12 Borsten lang. Zahnbürsten mit Naturborsten sind zu meiden, da diese Bakterien einlagern.

2. Setzen Sie die Zahnbürste im Winkel von 45 Grad am Zahnfleischrand an und "rütteln" bzw. "vibrieren" Sie die Borsten in die Zahnzwischenräume. Achten Sie dabei darauf, dass Sie die Bürstenspitzen nicht über den Zahn schleifen lassen. Sie "sägen" sonst Ihre Zahnhälse kaputt!

3. Anschließend wischen Sie den gelösten Zahnbelag mit einer Rotationsbewegung aus dem Handgelenk vom Zahnfleisch weg zur Zahnkrone.

4. Nachdem Sie alle Außenseite der Zähne gereinigt haben, gehen Sie zu den Innenseiten über!

5. Die Innenseite der Frontzähne ist schwer zu erreichen. Halten Sie dort die Zahnbürste senkrecht, setzen diese am Zahn an und streichen vom Zahnfleisch weg in Richtung Schneidekante.

6. Zuletzt werden alle Kauflächen durch waagrechtes Hin- und Herbewegen der Zahnbürste gründlich gereinigt

Die Zähne sollten mindestens zwei mal täglich gründlich gesäubert werden, morgens nach dem Frühstück und abends nach der letzten Mahlzeit. Zu einer effektiven Reinigung benötigt man etwa drei Minuten .